你知(zhī)道應該什麽時候換床墊嗎(ma)？相關權威機構指出：床墊的使用期限爲10年，但床墊是長期用品，建議最好5-7年更換一(yī)次。其實床墊該不該換，身體(tǐ)會告訴你，如果你的身體(tǐ)發出以下(xià)信号就意味着你該換床墊了！

早上起床時腰酸背痛
如果你在經過一(yī)晚的睡眠之後，早上起床身體(tǐ)仍感不适，常有腰酸背痛、渾身乏力等症狀，此時該好好檢查一(yī)下(xià)你所睡的床墊了。一(yī)張适合你的床墊可以讓身心得到放(fàng)松，體(tǐ)力快速恢複；反之，一(yī)張不适合的床墊将潛移默化地影響你的健康。

睡眠時間越來越短
如果你在早上醒來的時間比以往有所改變，例如：現在比一(yī)年前早上醒來的時間提早了，這說明你的床墊出現了嚴重的問題。床墊使用時間過長會降低舒适度、内部結構變形，不能正确支撐你的身體(tǐ)，嚴重甚至會引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎病。

躺在床上久久不能入睡
很多人都抱怨說，不知(zhī)道是什麽原因，晚上躺在床上總是翻來翻去(qù)難以入睡，這樣直接影響第二天的正常工(gōng)作與生(shēng)活，那麽，晚上入睡困難怎麽辦？其實一(yī)張好的床墊可以幫助你改善睡眠，睡在上面就像飄在浮雲上，讓全身的血液循環順暢，翻身次數減少，輕松入眠。

半夜睡覺容易醒來
如果晚上兩三點總是自然醒來，醒來後再入睡就比較慢(màn)，而且一(yī)直做夢，睡眠質量相當差，一(yī)直睡不好很頭疼，看了很多醫生(shēng)都解決不了，那隻能告訴你：是時候換床墊了。好的床墊可以讓睡眠“事半功倍”，這樣你一(yī)天所需要的睡眠時間完全可以小(xiǎo)于八個小(xiǎo)時。

皮膚不自覺瘙癢
如果你被莫名的小(xiǎo)黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾，那很有可能就是爲低價劣質床墊付出的代價。劣質床墊通常是沒有經過防螨蟲處理，螨蟲會引起皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過敏性皮炎、急慢(màn)性荨麻疹等皮膚病。

總覺得床上不平整
躺在床上翻滾一(yī)下(xià)，發現身體(tǐ)明顯的凹陷下(xià)去(qù)，或總感覺床鋪不平整，這說明床墊的大(dà)限已到。這樣的床墊無法均衡承托身體(tǐ)，使人體(tǐ)脊椎變形，特别是老人會造成關節疼痛，小(xiǎo)孩導緻骨骼變形。

稍微動一(yī)下(xià)就能聽(tīng)到明顯的吱吱聲
平時睡覺時稍微翻個身就能聽(tīng)到床發出的吱吱聲，安靜的夜晚顯得特别刺耳。床墊發出吱吱聲是彈簧受損，其材質和結構被破壞，導緻無法支撐身體(tǐ)重量所緻，這樣的床墊是不能再繼續使用的。

以上7大(dà)信号隻要出現1種你就可以考慮換床墊了，如果出現2種以上說明床墊到了不得不換的時候了。爲了自已和家人的身體(tǐ)健康，不如選一(yī)張好床墊讓生(shēng)活更健康。

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