很多人把熬夜歸于工(gōng)作壓力，熬夜的危害是個老生(shēng)常談的話(huà)題了，但是這絲毫減緩不了熬夜人群的增長。可調查表明，有近一(yī)半的人群是熬夜玩手機、看電(diàn)視。金百利床墊睡眠研究中(zhōng)心專家指出，經常熬夜尤其是深度熬夜對健康影響巨大(dà)，并且是多方面的，如何深度睡眠，金百利寝具爲您講解熬夜的種種危害。

熬夜會帶來哪些影響?

1、熬夜會損傷乳房

有專家稱，情緒緊張、工(gōng)作壓力大(dà)、睡眠不足以及不良的飲食習慣是導緻乳腺增生(shēng)疾病高發的主要原因。

2、免疫力下(xià)降

熬夜的人都會有一(yī)個特征，哈欠連天、精神不濟、抵抗力下(xià)降。而且經常熬夜還會讓身體(tǐ)中(zhōng)的維生(shēng)素缺乏，使人處于亞健康狀态，這時疾病也是最容易找上門來的。

3、皮膚受損

因爲皮膚在晚上10點到淩晨2點是保養狀态，在這個時間如果還不休息，就會破壞内分(fēn)泌，引發皮膚問題。熬夜對皮膚的傷害是最直觀的，經常生(shēng)活不規律的人，膚色不均勻，皮膚粗糙，而且會經常長痘痘。

4、引發神經衰弱

長期下(xià)去(qù)，交感神經就很難興奮，就會引發一(yī)系列問題，還可能出現神經衰弱。人的交感神經應該是夜間休息、白(bái)天興奮，這樣才能支持人一(yī)天的工(gōng)作，但是熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，違背了交感神經的規律。

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