生(shēng)活中(zhōng)，人們的舒适睡眠與選擇床墊密切相關，擁有一(yī)張好的床墊，可以讓大(dà)家度過輕松、舒适的每一(yī)個夜晚，在白(bái)天起床的時候全身輕松，精力倍增，工(gōng)作和學習都可以提高效率的。由于人們的生(shēng)活習慣是不同的，那麽，在床墊的選擇上面，也會有所區别。那麽如何給自己選擇一(yī)張舒适且适合自己的床墊呢？

對于偏重的人來說，需要選擇較硬的床墊，偏輕的人選擇較軟的床墊。軟硬程度不可以太硬也不可以太軟，是軟硬度的适中(zhōng)，才能夠更好地承托住身體(tǐ)，讓身體(tǐ)的各個部位緩解疲勞，放(fàng)松壓力。

乳膠是天然材質，床墊内部有小(xiǎo)孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、幹燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵螨生(shēng)長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體(tǐ)的輪廓，使身體(tǐ)的每一(yī)處曲線都有合适的依托。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢複身體(tǐ)重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體(tǐ)。乳膠床墊睡感比較軟，材料比較稀缺，價格也比較昂貴。

記憶棉床墊睡感适中(zhōng)，由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體(tǐ)，達到減輕身體(tǐ)壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體(tǐ)溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來很好的支撐。

床墊的選擇關系着每個人的睡眠質量，我(wǒ)(wǒ)們需要重視起來，才能夠更好地舒适好睡眠，讓好睡眠始終陪伴着自己的一(yī)生(shēng)，讓失眠不再是煩惱。

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