如果想要讓自己的身體(tǐ)更健康，就要有足夠的睡眠，但是，用戶要知(zhī)道的一(yī)點是，如果睡覺的姿勢不正确，也會對身體(tǐ)造成很大(dà)的傷害的。那麽，具體(tǐ)會導緻哪些問題出現呢?爲提高大(dà)家的警惕，下(xià)面金百利就詳細爲大(dà)家介紹下(xià)這方面的内容，用戶可以參考後進行預防。

枕頭過低易緻高血壓：

解釋：因爲枕頭太低會增加大(dà)腦血流量，長時間就會促進高血壓的形成，過高會覺得不舒服。

正确指導：宜采用加枕平卧的睡眠體(tǐ)位，枕頭一(yī)般高約15厘米。

俯卧位、左側卧易緻心髒病：

解釋：俯卧位，易呼吸不暢，壓迫内髒，造成惡夢，影響面部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。

左側卧位，不僅會使睡眠時左側肢體(tǐ)受到壓迫、胃排空減慢(màn)，而且使心髒在胸腔内所受的壓力增大(dà)，不利于心髒的輸血，也容易做噩夢。

正确指導：心髒病患者以右側卧爲好。心髒在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心髒負擔。若已出現心衰，可采用半卧位以緩解呼吸困難，切忌俯卧和左側卧。冠心病、心絞痛患者應在傾斜10~15度的床上睡覺，上半身高、下(xià)半身低，減少回流至下(xià)腔靜脈的血液，有助于心髒休息。

右側卧位的缺點右側卧位可使右側肢體(tǐ)受到壓迫，影響血液回流而出現酸痛麻木等不适。

左側卧位易緻胃病：

解釋：左側睡眠可導緻胃返回食道的酸性流體(tǐ)遠遠超過正常标準，并且持續不斷，容易導緻胃燒傷，這可能導緻胃病。

正确指導：胃病是較常見的疾病，對這些人來說，更好是朝右側睡。從解剖學上看，胃大(dà)彎以及胃通向十二指腸、小(xiǎo)腸通向大(dà)腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利于消化道内食物(wù)由上到下(xià)的順暢運行。但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人更好左側睡。

側卧位易緻腦血栓：

解釋：可使腦梗死患者在自身動脈硬化的情況下(xià)血流加重，尤其是頸部血流速度減慢(màn)，容易聚集在動脈内膜損傷并形成血栓。

正确指導：爲消除腦血栓這一(yī)隐患，選擇合适的枕高和仰卧睡眠較爲妥當。

在保證充足睡眠的同時，還要注意睡姿，如果姿勢不正确，會對身體(tǐ)造成很大(dà)的傷害，帶來不必要的麻煩，在此逸家居品牌建議您，要選擇合适的軟體(tǐ)床，并注意睡姿。如果您想要了解更多内容，歡迎繼續關注我(wǒ)(wǒ)們的網站。

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