現在床有軟床家居和硬床之分(fēn)，每種都有不同的優缺點，現在一(yī)起來看一(yī)看吧：

軟床的優缺點

1)優點—舒服性好

實際上我(wǒ)(wǒ)們生(shēng)活中(zhōng)，睡軟床的人相當之多，不對，應該說人基本上都是睡軟床的。那麽多人選擇睡軟床那應該證明軟床有很大(dà)的優勢和好處吧?有哪些長處和優點呢?我(wǒ)(wǒ)不需要小(xiǎo)編多說，大(dà)家也應該想到了，那就是舒服!确實，軟床能給人一(yī)種很舒服很輕松的感覺，不僅有助于我(wǒ)(wǒ)們睡眠，軟床靠背上半靠着看書(shū)和看電(diàn)視也是很惬意的事，那麽，是睡軟床呢，還是硬床呢?

2)缺點—支撐性差

睡覺時，身體(tǐ)貼在床上的點并非來自水平方向，身體(tǐ)的頭部和臀部相對于其他部位來說較重，身體(tǐ)下(xià)垂的幅度也較大(dà)，因此，睡軟床使我(wǒ)(wǒ)們身體(tǐ)的脊椎彎曲度增加，像仰卧的脊椎或側卧的腰椎這樣的部位無法得到強有力的支持，因此，睡幾個小(xiǎo)時就會感到疲倦，而肥胖的人睡軟床則對脊椎的神經傷害更大(dà)。在對比之下(xià)，想必大(dà)家對于睡軟床還是硬床都有了一(yī)種權衡。

硬床的優缺點

1)優點—支撐性好

衆所周知(zhī)，硬床能使人的背部肌肉保持休息狀态，而且硬床的支撐作用更好，因此，如果你覺得自己很容易腰酸，或經常感到背痛，那麽盡量選擇硬床。與此同時，兒童的長期發育也适用硬床睡眠，這可以防止兒童的長期脊椎變形等問題。

2)缺點—舒服性差

睡覺時，人的腰椎和床之間會有一(yī)定的間隙，腰部的位置沒有相應的支撐，而且過高的腰椎突出更容易使人感到腰酸背痛，如果人太瘦，身體(tǐ)的脂肪和肌肉不能阻隔個頭和床闆的摩擦，人體(tǐ)與硬床接觸的部分(fēn)和骨頭會産生(shēng)不同程度的痛感，因此，人很難睡硬床。